Kui sageli peaksime hambaid pesema? - Poola tootja Mexen - Mexen Estonia

Odpływy Liniowe ET

Odpływy Liniowe ET

Kui sageli peaksime hambaid pesema?

Kui sageli peaksime hambaid pesema?
Kategooria: Juhendid
Autor: Mexen

Õige suuhügieen on äärmiselt oluline. See mõjutab hammaste, igemete tervist ja isegi kaitseb erinevate haiguste eest selles kehapiirkonnas. Seetõttu on väga oluline, kuidas hambaid pestakse ja suuhügieen üldiselt. Siiski tuleb meeles pidada, et paljud meist kasutavad valesid tooteid või valesid hammaste pesemise meetodeid. Uuri välja, kuidas oma hammaste eest hoolitseda, et nautida kaunist ja tervet naeratust!

Hammaste pesemise tarvikud — manuaalsed hambaharjad ja muu

Muidugi on suuhügieeni juures kõige olulisem hammaste hambahari. Turul on peamiselt kaks tüüpi tooteid: manuaalsed ja elektrilised hambaharjad. Iga variandi puhul on oluline harjaste kõvadus, nende tihedus ja hammaste pesemise kestus. Kuid elektrilised hambaharjad töötavad täpsemalt kui nende manuaalsed versioonid. Siiski tasub nende puhul jälgida igemete võimalikku ärritust ja hambakaelte paljastumist. Tähelepanu! Sama olukord võib tekkida ka siis, kui soovime hambakattu eemaldada tavalise kõvade harjastega hambaharjaga.

Kuidas veel õigesti suuhügieeni eest hoolitseda?

Tasub teada, et suuhügieen ei lõpe ainult hammaste harjamisega. Väga oluline on ka hammastevahelise ruumi puhastamine, mida tuleks teha hambaniidi abil. Sel viisil saab pärast iga sööki hõlpsasti eemaldada baktereid kohtadest, kuhu hambaharja harjased ei ulatu.

D Lisaks soovitavad hambaarstid iga hammaste pesu ajal hoolitseda ka keele puhtuse eest, kuna see on eriti vastuvõtlik mustusele. Muidugi, see pole veel kõik. Lisaks on soovitatav kasutada selliseid tooteid nagu suuveed, mis desinfitseerivad suurepäraselt kogu suuõõne.

Kas on olemas õige hammaste pesemise tehnika?

Eelkõige peaksime hambaid pesema väga põhjalikult. Sõltumata sellest, kas kasutame elektrilisi või manuaalseid hambaharju. Loomulikult mõjutab hammaste pesemise sagedus suuõõne seisundit suuresti. Kuid antud juhul on kõige olulisem harjamismeetod, mis takistab bakterite vohamist ja aitab vältida hambaemaili erosiooni ehk kiilukujuliste defektide tekkimist. Seetõttu, kui soovid suuhügieeni õigesti hooldada, pead hambaid õigesti harjama!

Õpi tundma olulisi hammaste pesemise tehnikaid

Spetsialistid on välja töötanud mitmeid meetodeid, et igaüks saaks suuhügieeni eest õigesti hoolitseda. Seetõttu on tuntud järgmised harjamistehnikad:

  • vertikaalne meetod — seisneb pesutõmbete tegemises, asetades hambaharja vertikaalselt esihammaste keelepoolsete pindade vastu,
  • horisontaalne meetod — see tehnika põhineb hambaharja horisontaalsel liigutamisel närimispindadel,
  • rullimismeetod — mõeldud inimestele, kes võitlevad igemehaigustega. See seisneb hambaharja paigutamises 45 kraadi nurga alla ja hammaste pesemises pöörlevate-pühkivate liigutustega,
  • ringikujuline meetod (Fones) — põhineb hambakatu eemaldamisel ringjate liigutustega,
  • massaaži- ja puhastusmeetod (Stillmann) — see on ideaalne hambaid harjamise meetod inimestele, kelle hambakaelad on paljastunud. Tehnika seisneb hambaharja paigutamises 45 kraadi nurga alla ja kergete vibratsiooniliste liigutuste tegemises hambakatu eemaldamiseks,
  • Charters’i meetod — seda tehnikat soovitatakse igale, kellel on igemehaigusi. Seetõttu tuleks teha pöördliigutusi, samal ajal igemeid surudes. Ainult nii saab hambahammastik korralikult puhtaks.

Milline on õige hammaste harjamise sagedus? Kui tihti peaksime hambaid pesema?

Nii vanad inimesed kui väikesed lapsed teavad, et hambakatt põhjustab emailikahjustusi. Pealegi on suuhügieeni puudumine sageli igemete ja muude põletike esinemise põhjuseks. Seetõttu on kõige parem (minimaalselt) pesta hambaid 2 korda päevas. Tuleb meeles pidada, et kõige olulisem on õhtune harjamine. See on otseselt seotud asjaoluga, et öösel väheneb sülje tootmine, mis on meie hammaste looduslik kaitsekiht, mis kaitseb neid kahjulike bakterite eest, mis asuvad hammaste pinnal.

Kaua peaksime hambaid pesema?

Paljud inimesed mõtlevad, kui kaua peaks hammaste pesemine kestma. Elektrilise hambaharjaga on see lihtsam, kuna tootja on hoolitsenud kasutaja eest, kes saab 2 minuti möödudes signaali, et on aeg hammaste hooldus lõpetada. Kuid manuaalse harja kasutamisel peaks hammaste pesemise optimaalne aeg olema 2 korda pikem. Tuleb aga meeles pidada, et pärast sööki tuleb oodata, kuni suu pH-tase loomulikult tasakaalustub. Seetõttu on sel juhul kõige parem pesta hambaid umbes 20-30 minutit pärast sööki.

Seotud tooted